二日酔い予防に寝る前に水を飲んで!! なんかラクになりますよ。

スポンサーリンク

二日酔いってツラいですよね。

僕は飲み続けること20数年、あまり意識をしていませんでした。

たまたま、僕が寝る前に行なっていた習慣が二日酔い対策として理にかなってるそうです。

寝る前に水分を取ると二日酔いを和らげるらしい

僕はいつの頃か、どんなに飲んで記憶がなくても寝る前に500ml以上の水を飲んでいます。

二日酔い対策として色々としているので何が効いているかは分かりませんが、とりあえず寝る前に飲む水は必要な気がします。

寝る前の水

僕は寝る前に必ず500mlの水を飲みます。

僕の場合、お酒を飲まない日でも(滅多にありませんが)寝る前に必ず水500mlを飲むようにしています。

二日酔い対策として意識している訳ではありません。

ただの習慣なんですが、寝る前に水を飲むことは、二日酔い対策として良いらしい。

飲み仲間の看護師さんによると寝る前に水分を取るのは、二日酔いに効くそうです。

二日酔いとおしっこ

僕は、寝る前に水を飲まないと朝起きたときにカラカラでおしっこも出ない。

飲み過ぎた次の日の朝におしっこがたくさん出るときは二日酔いじゃない気がします。

なんか、寝る前に飲む500mlの水は、「明日の朝、おしっこがたくさん出ますように」のおまじない。

なんか、出すとアルコールも出て行くような気がしませんか?

寝ている間に身体が頑張ってアルコールを分解して、朝のおしっこで全て出したい。

ちょっと汚い話が続きますが、二日酔いのときのおしっこは臭い。きっと余計なモノがおしっこに溶けて出ているハズ。

二日酔いの時はたくさん排泄したい

もう民間療法の世界ですが、二日酔いのときは身体から少しでも何かを出したい。

おしっこもそうだけど、汗もそうですよね。飲んだ次の日に汗をかくとアルコールが抜ける気がします。

科学的に合っているかは分からないけど、とりあえず出したい。出すことでラクになる気がします。

習慣にしてみてください

僕は出張とかでホテルに泊まるときも、500mlのペットボトルの水を2本用意します。

1本は寝る前、シャワー浴びた後に飲んでから寝ます。そして、朝起きて1本の水。

手軽な二日酔い予防ではないでしょうか?

一番の二日酔い予防は、飲み過ぎないことだけどね。

最後までお読みくださりありがとうございます。
この記事が気に入っていただけたらシェアしてくれると嬉しいです。

ひらめをフォローする
スポンサーリンク
第18研究室

コメント

タイトルとURLをコピーしました